Denne smoothie er propfyldt med C-vitaminer, som er perfekte til at kickstarte din dag og krop. Den er syrlig, frisk og cremet. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Kiwi indeholder utrolig mange c-vitaminer, faktisk hele 98 mg. pr. 100 g. Derudover indeholder den lille gr\u00f8nne frugt ogs\u00e5 en del kostfibre, som er guf for dine tarme og ford\u00f8jelse. Skr\u00e6llen er fyldt med antioxidanter, s\u00e5 behold den p\u00e5 og kom hele kiwien i dine smoothies, efter den er blevet vasket \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n

Efter en lang nattes\u00f8vn tr\u00e6nger vores krop til v\u00e6ske. Her kommer kiwien igen p\u00e5 banen, da den indeholder hele 80% vand, hvilket er med til at hydrere vores kroppe. Spis endelig l\u00f8s af den lille gr\u00f8nne kiwi frugt, da den er det rene superfood. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Det skal du bruge: <\/h4>\n\n\n\n
\n
Opskriften giver et stort glas p\u00e5 800 ml. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
1 banan<\/li>
2 kiwi, gerne med skr\u00e6l <\/li>
1\/2 citron, med skr\u00e6l <\/li>
1 stor h\u00e5ndfuld spinat<\/li>
1\/2 avokado<\/li>
4 dl. vand<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
S\u00e5dan g\u00f8r du: <\/h4>\n\n\n\n
\n
Kom alle ingredienserne i din blender og lad den blende i ca. 1 minut. Justere evt. konsistensen med mere v\u00e6ske. <\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
TIP:<\/h4>\n\n\n\n
N\u00e5r du kun skal bruge 1\/2 avokado gemmer du den sidste halvdel bedst, ved at lade stenen sidde i. Pak den godt ind, evt. i bivoks og opbevare den i k\u00f8leskabet til dagen efter. <\/p>\n\n\n\n
Du kan ogs\u00e5 fryse den ned, dog uden skr\u00e6l og sten. Sk\u00e6r den i mindre stykker og kom den i en opbevaringsb\u00f8tte og i fryseren. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Denne smoothie er propfyldt med C-vitaminer, som er perfekte til at kickstarte din dag og krop. Den er syrlig, frisk og cremet. Kiwi indeholder utrolig mange c-vitaminer, faktisk hele 98 mg. pr. 100 g. Derudover indeholder den lille gr\u00f8nne frugt ogs\u00e5 en del kostfibre, som er guf for dine tarme og ford\u00f8jelse. Skr\u00e6llen er fyldt med antioxidanter, s\u00e5 behold den p\u00e5 og kom hele kiwien i dine smoothies, efter den er blevet vasket \ud83d\ude42 Efter en lang nattes\u00f8vn tr\u00e6nger vores krop til v\u00e6ske. Her kommer kiwien igen p\u00e5 banen, da den indeholder hele 80% vand, hvilket er med til at hydrere vores kroppe. Spis endelig l\u00f8s af den lille gr\u00f8nne kiwi frugt, da den er det rene superfood. Det skal du bruge: Opskriften giver et stort glas p\u00e5 800 ml. 1 banan 2 kiwi, gerne med skr\u00e6l 1\/2 citron, med skr\u00e6l 1 stor h\u00e5ndfuld spinat 1\/2 avokado 4 dl. vand S\u00e5dan g\u00f8r du: Kom alle ingredienserne i din blender og lad den blende i ca. 1 minut. Justere evt. konsistensen med mere v\u00e6ske. TIP: N\u00e5r du kun skal bruge 1\/2 avokado gemmer du den sidste halvdel bedst, ved at lade stenen sidde i. Pak den godt ind, evt. i bivoks og opbevare den i k\u00f8leskabet til dagen efter. Du kan ogs\u00e5 fryse den ned, dog uden skr\u00e6l og sten. Sk\u00e6r den i mindre stykker og kom den i en opbevaringsb\u00f8tte og i fryseren.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[159,158,157,20,17,18,160],"class_list":["post-360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-morgenmad","tag-c-vitamin","tag-citron","tag-kiwi","tag-morgenmad","tag-smoothie","tag-spinat","tag-superfood"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":362,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions\/362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}