Du kan ogs\u00e5 bruge granolaen til de mindste, med m\u00e6lk p\u00e5 eller ovenp\u00e5 lidt yoghurt, eller m\u00e5ske som knas ovenp\u00e5 is. Jeg er sikker p\u00e5, at i vil elske den. <\/p>\n\n\n\n
Det skal du bruge: <\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Opskriften er til 6 personer.<\/p>\n\n\n\n
- 1 dl. Bygflager<\/li>
- 1 dl. Rugflager<\/li>
- 1 dl. havregryn<\/li>
- 2 dl. mandler<\/li>
- 1 dl. hampefr\u00f8<\/li>
- 2 dl. ristet kokosflager<\/li>
- 2 spsk. acacie honning<\/li>
- 1 spsk. kokosolie<\/li><\/ul>\n\n\n\n
S\u00e5dan g\u00f8r du:<\/h4>\n\n\n\n
- T\u00e6nd ovnen p\u00e5 150 grader.<\/li>
- Hak mandlerne groft og bland dem med alle de t\u00f8rre ingredienser, i en sk\u00e5l.<\/li>
- Kom acacie honning og kokosolie ved og r\u00f8r det hele sammen. <\/li>
- Fordel det ud p\u00e5 en bageplade med bagepapir og ris det i ovnen ved 150 grader i 20-25 minutter.<\/li>
- Vend rundt i det et par gange undervejs.<\/li>
- Lad det k\u00f8le helt af, bland kokosflagerne i og opbevare det i en luftt\u00e6t beholder.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Spr\u00f8d-granola-med-rugflager-hampefr\u00f8-og-kokosflager-240x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\nTIP:<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\nHvis din granola skal v\u00e6re lidt mere luksus og weekend venlig, kan du tils\u00e6tte hakket m\u00f8rkt chokolade og t\u00f8rret traneb\u00e6r til den n\u00e5r den er afk\u00f8let, det er virkelig ogs\u00e5 l\u00e6kkert. V\u00e6r dog opm\u00e6rksom p\u00e5, at sukker indholdet i granolaen stiger.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Denne granola er virkelig nem at lave. Hele herligheden blandes i en sk\u00e5l og ristes i ovnen med acacie honning og kokosolie. \u2013 intet raffineret sukker. Jeg laver altid min granola eller m\u00fcsli selv, da jeg for det f\u00f8rste godt kan lide at bestemme hvad der skal i, og for det andet undg\u00e5r alt det raffineret sukker, som ofte tils\u00e6ttes til de f\u00e6rdiglavede, du kan k\u00f8be i butikkerne. Min opskrift p\u00e5 en spr\u00f8d granola er lavet med grove byg-og rugflager, da de indeholder masser af gode fibre. Du kan sagtens undlade dem og komme mere havregryn i, men pr\u00f8v det, det giver en grovere tekstur til granolaen som jeg synes er virkelig l\u00e6kker. Opbevare din granola i en luftt\u00e6t beholder, n\u00e5r den er k\u00f8let helt af, s\u00e5 kan den holde sig i et par uger \u2013 hvis den holder s\u00e5 l\u00e6nge \ud83d\ude42 Jeg topper min chiagr\u00f8d med kokosm\u00e6lk og ananas-mango pur\u00e9, med denne spr\u00f8de granola – det er virkelig en sk\u00f8n morgenmad. Klik p\u00e5 linket for at f\u00e5 opskriften. Du kan ogs\u00e5 bruge granolaen til de mindste, med m\u00e6lk p\u00e5 eller ovenp\u00e5 lidt yoghurt, eller m\u00e5ske som knas ovenp\u00e5 is. Jeg er sikker p\u00e5, at i vil elske den. Det skal du bruge: Opskriften er til 6 personer. 1 dl. Bygflager 1 dl. Rugflager 1 dl. havregryn 2 dl. mandler 1 dl. hampefr\u00f8 2 dl. ristet kokosflager 2 spsk. acacie honning 1 spsk. kokosolie S\u00e5dan g\u00f8r du: T\u00e6nd ovnen p\u00e5 150 grader. Hak mandlerne groft og bland dem med alle de t\u00f8rre ingredienser, i en sk\u00e5l. Kom acacie honning og kokosolie ved og r\u00f8r det hele sammen. Fordel det ud p\u00e5 en bageplade med bagepapir og ris det i ovnen ved 150 grader i 20-25 minutter. Vend rundt i det et par gange undervejs. Lad det k\u00f8le helt af, bland kokosflagerne i og opbevare det i en luftt\u00e6t beholder. TIP: Hvis din granola skal v\u00e6re lidt mere luksus og weekend venlig, kan du tils\u00e6tte hakket m\u00f8rkt chokolade og t\u00f8rret traneb\u00e6r til den n\u00e5r den er afk\u00f8let, det er virkelig ogs\u00e5 l\u00e6kkert. V\u00e6r dog opm\u00e6rksom p\u00e5, at sukker indholdet i granolaen stiger.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":451,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[93,196,192,77,193,194,20,195],"class_list":["post-449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-morgenmad","tag-boernevenligt","tag-chiagroed","tag-granola","tag-havregryn","tag-kokos","tag-kostfiber","tag-morgenmad","tag-topping"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=449"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449\/revisions\/460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorthethisgaard.dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}